Kraft und Energie

durch

Bewegung und bewusstes Atmen

                  Flow moving  wird mit Musik begleitet und führt zu einer fließenden Bewegung. Die Bewegung dient dazu, den Körper zu entspannen und das Herz zu öffnen. Arme, Beine und Kopf bewegen sich gleichzeitig, sodass eine Integration beider Gehirnhälften stattfindet. Da der Rythmus des Schrittes dem Herzschlag ähnlich ist, wird der Atem tief und gleichmäßig. Dadurch fließt mehr Sauerstoff durch den Körper und kräftigt ihn!

                  Tanz der vier Himmelsrichtungen verbindet Elemente aus dem Tai Chi, Sufitanz und Yoga. Diese Meditation soll unsere Lebenskraft steigern und uns dazu noch entspannen. Sie soll uns dafür öffnen, die Schönheit des Lebens zu erkunden. Sie ist sehr belebend, kräftigend und stärkt den ganzen Körper.

                 Kraftquelle, verbindet ruhige Bewegungen mit Musik und Ton, bringt uns in einen tiefen Ruhezustand und stärkt uns.

            In der ruhigen Meditation  halten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem und entspannen dadurch Körper, Geist und Seele. Unter Anleitung und sanfter Musik kommen wir zur Ruhe und gönnen uns eine kleine Auszeit.                                                                                                                            

Weiter geht´s wieder im Frühjahr 2012 mit neuen Terminen!

           Mehr Information unter: 08296 – 90 90 77 / Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.